情商管理與壓力緩解

● 課程背景：
職場如戰(zhàn)場！
在職場奮力拼殺的你是否經常感到“忙、盲、茫”？！為工作業(yè)績而忙！為人際關系而茫?。樽约旱那巴径ぃ。?！
其實，在這樣的“忙、茫、盲”亂中，你已經承受了巨大的心理壓力！??！
――是否感到自己隨著職位的升遷卻與家人、朋友、同事的關系變得緊張？
――是否感到大腦始終處于高速運轉狀態(tài)而無法停歇？
――是否已是晚上夜不能寐、白天無精打采？
……
    隨著現(xiàn)代社會生活節(jié)奏逐步加快，越來越多的人倍感生存的壓力。據不完全數(shù)據統(tǒng)計，超過30％的職場人出現(xiàn)不同程度的焦慮情緒，20%職場人表現(xiàn)為心煩易怒、煩躁不安，且呈現(xiàn)上升趨勢……
   心理上的亞健康已經限制了您職業(yè)生涯的發(fā)展！一個人在社會上獲取成功，起主要作用的不是智力因素，而是情緒因素，前者占20％，后者占80％。這些赫然的數(shù)據表明，在競爭異常激烈的今天，企業(yè)必須關注情商管理、關注壓力緩解！
    情商管理（EQ）幫助企業(yè)解決管理中人的問題，通過提高管理者的情商來消除企業(yè)內部對員工績效產出可能產生的消極人為因素，進而提高管理技能和效能，同時幫助管理者更好的把握員工的心理資本、激發(fā)員工的潛能，以達到員工穩(wěn)定、持續(xù)高績效產出的管理目標。因而，管理者乃至每個員工個體的情商（EQ）對于企業(yè)而言，已然是一種不容易忽視的資源，它同樣可以幫助企業(yè)獲取效益，賺得利潤。 面對21世紀管理心理學化的大趨勢，提升每個管理者的管理情商對企業(yè)來說將刻不容緩！

● 課程宗旨：讓管理更人本、更健康、也更有效！

● 培訓目的：
1、培養(yǎng)了解、駕馭自己情緒的能力，了解EQ與管理效能的聯(lián)動關系；
2、識別他人的情緒的能力，掌握良好的上、下屬合作與相處之道，更有效的領導團隊和協(xié)同上下屬關系，以獲得更良好的工作人際與社會支持；　
3、認識壓力的來源，學習各種緩解壓力的有效方法，提高管理者壓力下的情緒自我省察、調控與調整技能；
4、掌握行之有效的情商管理策略，提升逆境商數(shù)（AQ），掌握相關的挫折、逆境應對策略，歷練壓力、挫折下更良好的心理素質和應對能力。
5、本課程在提升個人情商的同時，重點講述情商在企業(yè)團隊中的應用，培養(yǎng)對他人的情緒及壓力接受、適應和有效引導的能力

● 課程特色：
“心靈成長導師”全程引領，師生傾情互動
以人本心理學、完形療法為主，融合多流派訓練技術，包括：意象對話、肢體心靈、催眠、音樂治療等；
從自我成長與心理整合入手，采用“所見即所得”的方法，提升情商。
精辟講解+案例研析+現(xiàn)場測評+聲像視聽+小組討論+現(xiàn)場游戲+心理體驗+多感官體驗等授課方式， 深入淺出，生動、互動，極富激情；具親和力、感染力和影響力

● 課程大綱：
一、從IQ走向EQ：情商的作用
    IQ智商/EQ情商/CQ創(chuàng)造力/SQ情感覺察能力之間的關系；
    情商主導人際關系,情商決定影響力；
    新心理資本:情緒智能
二、你不知道的你自己：情緒運作的規(guī)律
    情緒是什么？
    隨時隨地自我覺察自己情緒
    正確認識EQ以及四種基本情緒
    負面情緒引發(fā)的行為
    情緒調適——接納即融化
三、身心桃花源：壓力緩解
    看不見的心魔－找到生活工作中的壓力根源
    如何識別你的壓力湯－不要喝熱湯
    心靈瑜伽－減壓四部曲
    催眠治療：走出內在黑洞；
四、EQ在管理工作中的應用（重點講）
    理清問題，識別自他情緒
    用心理輔導技術來與人溝通，培養(yǎng)“通心力”與共情技術；
    學習解讀肢體心靈的能力，通過解讀非語言信息，分析自我與他人的情緒模式；
    高情商（EQ）管理者的上、下屬情商
五、情商決定影響力
    組織中的個人價值與幸福
    以人為本，關注心靈成長
    成為團隊中的心靈導師
六、平衡人生，智慧之旅

● 導師介紹：李穎
   EAP專家；DBA（工商管理博士）、美國林肯大學EMBA、TTT國際職業(yè)培訓師導師，心理咨詢師，曾任上市公司高管，高級咨詢顧問，深圳電視臺《守望心靈》心理節(jié)目特約專家，北京大學深圳研修院特聘講師，國資委總裁班專業(yè)講師。
   研究方向：
   李老師具有十余年的咨詢培訓經驗，一直從事企業(yè)與教育系統(tǒng)方面的骨干人才培訓工作，從企業(yè)高管到資深心理咨詢師，即精通企業(yè)管理，又深諳心理學，李老師將中國的傳統(tǒng)哲學智慧及西方的心理學菁華熔于一爐，發(fā)展出一套適用于中國人的心靈成長之道。潛心致力于高素質的人才的心理培育，為企業(yè)建立學習型組織提供解決方案，提升團隊競爭力。具備深厚管理經驗與理論修養(yǎng)，培訓重點突出，張弛有度，極富創(chuàng)新意識，善用調動學員思考及行動，深受學員喜愛。