智慧人生-情商管理

Exclusively designed for Epson by Annya – 安雅設(shè)計©2013
---- Calm, clear thoughts and quiet confidence
冷靜的情緒，清醒的頭腦，全然的信心

● 課程簡介
《智慧人生-情商管理》課程將從情緒管理、思維突破兩個方面著手，提供簡單獨特的實用心理學方法并配合演練，提升學員的情緒處理能力，讓學員透過對自己及他人情緒的了解及支持，使他們在充滿壓力的職場中，能夠保持正面、積極的心態(tài)面對各種矛盾與沖突，實現(xiàn)可持續(xù)的事業(yè)發(fā)展，活得更輕松、更快樂、更成功。
本課程將使學員能夠：
 ◇ 全面了解情商
 ◇ 增強自我覺察，更好的發(fā)揮優(yōu)勢、彌補不足
 ◇ 提升感知他人情緒能力，改進人際關(guān)系
 ◇ 增強與他人共情的能力，提升影響力
 ◇ 掌握快速處理負面情緒的技巧
 ◇ 掌握更有效的管理情緒從而長久保持良好正面心態(tài)的方法
 ◇ 通過卓越的思維方式管理情緒使工作生活更輕松美好

● 培訓方式：
采用互動性強的體驗式訓練，50% 講授 + 50% 體驗訓練（游戲、問卷、測試、練習、案例、小組討論、集體研討、角色扮演）

● 課程內(nèi)容
第一單元、人生成功的秘訣——情商管理的意義
一、情商管理的意義-[人生成功的秘訣]
二、情商管理的核心內(nèi)容-[情商的五環(huán)]
三、情緒的智慧-[冰山原理]
四、四種情緒及有效處理負向情緒的臨床技術(shù)

第二單元、提升自我覺察能力—思維與情緒的力量
一、思想與信念的力量
1、［ABC法則］
2、擴展積極的信念

第三單元、增強自我控制能力—情商管理的策略與技術(shù)
一、 堅定的自我價值－［重塑自我心像］
二、提升情緒智能—［內(nèi)觀法］
三、處理負面情緒—［換框法］
四、處理激動情緒—［打破狀態(tài)法］

第四單元、敏銳的人際覺察力—感知他人情緒的方法
一、解讀他人線索、識別他人的情緒
二、處理他人的情緒、提升他人理性力量

第五單元、影響他人的藝術(shù)—攜手并進、共創(chuàng)輝煌
一、主動出擊－［打破人際定勢］
二、提升影響力的法寶—［同步帶領(lǐng)法］

課程回顧與Q&A

● 講師介紹    安雅老師
國際職業(yè)培訓師
國家二級(高級)心理咨詢師
NLP神經(jīng)語言學國際認可執(zhí)行師
清華大學-天慈基金會特約講師
紐翰斯心理工作室特約講師
搜狐網(wǎng)情感頻道 特約心理咨詢師
安雅老師自98年開始從事專業(yè)培訓授課工作，自2001年開始從事培訓管理工作,迄今已有8年多的培訓管理與授課經(jīng)驗,先后服務于摩托羅拉、美國安達高集團等全球五百強企業(yè)，擔任培訓經(jīng)理、高級培訓顧問等培訓管理職務。累計授課兩百余場、培訓學員六千余人次。
在豐富的管理經(jīng)驗基礎(chǔ)上，安雅老師還具備專業(yè)的心理學素養(yǎng)，師從中科院心理研究所和美國精神心理研究所多位中外著名教授以及華人NLP大師張國維博士，獲國家二級心理咨詢師、國際NLP執(zhí)行師、中美精神心理咨詢師等專業(yè)資格。對實用心理學、人本心理學等有著深入的了解和鉆研，并通過實際操作獲得了非常豐富的實踐經(jīng)驗。擅長將心理學與人際、管理相結(jié)合，設(shè)計講授以專業(yè)心理學為基礎(chǔ)的實用管理課程。
曾服務客戶：
摩托羅拉、空中客車、波音集團波海航空、拜爾醫(yī)藥集團、法國達能集團、LG(中國)、馬士基（中國）、DHL、安利（中國）、瑞士徠卡、安捷倫科技有限公司、索尼愛立信、中國移動集團、北京移動、廣州移動、中國網(wǎng)通集團、新浪、搜狐、北京天倫王朝酒店、北京銀行系統(tǒng)、廣東美的集團、江蘇銀寶等。
培訓領(lǐng)域：
在培訓方面有多年的臨場經(jīng)驗，主要專注的領(lǐng)域為人際關(guān)系的藝術(shù)、情商管理、壓力管理、管理心理學、性格心理學、卓越團隊建設(shè)、高效溝通、專業(yè)演講訓練、TTT-培訓培訓師、職場素養(yǎng)、企業(yè)文化、靜心工作坊等方面的培訓。